Vlada
Handal
PSYKOTERAPI
LEGE INNEN PSYKISK HELSE
SAMTALETERAPI
HYPNOSE
BESTILL EN TIME
Jeg tror at alle mennesker allerede bærer i seg ressurser for heling og endring.
Min oppgave er å hjelpe deg med å finne dem og ta dem i bruk!
Om meg
Utdanning, erfaring og faglig utvikling:
Mitt navn er Vlada Handal.
Jeg er lege med bakgrunn innen psykisk helse og har over 10 års erfaring med psykoterapi og hypnose.
Jeg hjelper mennesker med å håndtere indre utfordringer, finne veien gjennom kriser og skape mer balanse i livet.
Utdannet lege og psykiater ved Pavlovs medisinske universitet i St. Petersburg, Russland
Opplært i psykoterapi og hypnose av min bestefar, som arbeidet som psykiater, psykoterapeut og hypnoterapeut i over 55 år og var en viktig faglig mentor for meg
2 års erfaring som lege ved psykiatrisk sykehus i St. Petersburg
Erfaring fra privat praksis i St. Petersburg under faglig veiledning av min bestefar
Videreutvikling og faglig fordypning innen sexologi, kognitiv terapi, psykoedukasjon og psykoterapi
Kurs og videreutdanning i Nonverbal Hypnose
Kurs og videreutdanning i Erotisk Hypnose
Videreutvikler kontinuerlig mine kunnskaper innen psykoterapi og hypnose gjennom kurs, faglig veiledning og samarbeid med spesialister fra ulike land
2 års erfaring fra arbeid ved psykiatrisk avdeling i Oslo
Driver privat psykoterapeutisk praksis med bruk av hypnose, både i Oslo og online
I over 10 år har jeg hjulpet mennesker med å forstå seg selv bedre, finne indre ressurser og skape varige endringer
Min tilnærming til terapi
Jeg arbeider med en integrativ tilnærming som kombinerer psykoterapi, hypnose og kunnskap fra moderne medisin.
Målet er å hjelpe deg med å forstå egne reaksjonsmønstre, redusere indre belastning og skape varige endringer som kan gi mer ro, balanse og livskvalitet i hverdagen.
Jeg tror at alle mennesker allerede bærer i seg ressurser for heling og utvikling. Min oppgave er å hjelpe deg med å finne dem og bruke dem på en måte som styrker både psykisk og fysisk helse.
Individuell oppfølging tilpasset dine behov og mål
Fokus på å forstå og arbeide med roten til problemet
Arbeid med tanker og underbevisste mønstre for å styrke og opprettholde positive endringer over tid
Finn årsaken bak det som holder deg fast!
Endring av automatiske reaksjonsmønstre som påvirker tanker, følelser og helse
INTEGRERT SAMTALETERAPI OG HYPNOSE
langvarig stress og følelsesmessig overbelastning
tilbakevendende indre konflikter
mønstre som er vanskelige å bryte alene
psykiske belastninger som påvirker kroppen
behov for mer helhetlig og varig endring
Målet er å skape mer frihet, balanse og livskvalitet – både mentalt, følelsesmessig og kroppslig.
For deg som ønsker å forstå deg selv dypere – og samtidig skape reelle endringer i hvordan du føler, reagerer og lever.
Denne tilnærmingen kombinerer samtaleterapi og hypnose for å arbeide både med bevisste tanker og dypere reaksjonsmønstre.
Kan være nyttig ved:
HYPNOSE
Målet er å skape dypere og mer varige endringer – både mentalt og kroppslig.
For deg som opplever at du forstår problemet med hodet – men fortsatt reagerer på samme måte.
Hypnose kan bidra til:
SAMTALETERAPI / PSYKOTERAPI
stress og indre uro
konstant tankekjør
dårlig søvn og utmattelse
vansker i relasjoner
lav selvfølelse og indre usikkerhet
ensomhet eller følelsesmessig
sex- og nærhetsvansker
Målet er å skape mer ro, trygghet og balanse i hverdagen.
For deg som trenger støtte, forståelse og et trygt rom for å arbeide med det som er vanskelig.
Samtaleterapi kan hjelpe ved:
Tjenester
Alle konsultasjoner tilbys online, slik at du kan få støtte uansett hvor du befinner deg.
mindre stress, uro og tankekjør
bedre søvn og mer energi
endring av automatiske reaksjonsmønstre
sterkere selvfølelse og indre trygghet
bedre kontakt med egen kropp og seksualitet
reduksjon av stressrelaterte smerter og spenninger
større ro og mestring i krevende situasjoner
ET BEDRE LIV STARTER IKKE ALLTID MED NYE OMSTENDIGHETER – NOEN GANGER BEGYNNER DET MED INDRE REAKSJONER SOM SKAPER MER RO, GLEDE OG BALANSE
Betingelser
Betaling skjer på forhånd, senest 24 timer før avtalt time.
Avbestilling må skje senest 24 timer før timen. Ved senere avbestilling refunderes ikke betalingen.
Ved forsinkelse på opptil 15 minutter vil timen forkortes tilsvarende. Ved forsinkelse på mer enn 15 minutter regnes timen som avlyst uten refusjon.
Ved online konsultasjoner er du selv ansvarlig for å sitte et sted der du kan være uforstyrret under hele timen.
Oppfølging mellom timene inngår ikke. Spørsmål og temaer tas opp under konsultasjonen.
